daily 9.4 なかなか手強いのだ。
「風呂は命の洗濯よ」と葛城ミサトが言っていたけど、
いやぁーーーーーほんとすっきりした。
すごい浄化っぷりだわ。
まるで、滝行を終えた後のよう。
(筆者は一度バリ島で滝行をしている)
けっこう今日の鬱が手ごわかっただけに、それが抜けた感が大きく感じたのだろう。
9月に入って雨続きで、なかなかこの天気は気が滅入る。
季節の変わり目ってやつだ。
特に今朝は仕事が休みだったこともあり、寝すぎてしまった。
体がだるかった。
気温が急に下がり、体が冷えていた。
体の冷えは心の冷えにもつながるのかもしれない。
風呂入って温まるのも浄化になっているのだろう。
おとといは「切ない」「寂しい」という気持ちが前面に出てきたが、今日は「虚しさ」だった。
これはなかなか厄介や感情だった。
つまらない、なんで私の人生こうなのか、やる気が起きない、面倒くさい、何もかもしたくない・・・・こんな言葉が頭を駆け巡る。
鬱が酷かった半年前くらいは、そうなると何もできなくて、寝てしまうこともあった。
その当時は、寝ることが必要だったのだろう。
けど、今は寝たいわけではなかった。
気分転換をしようとYouTubeを見てみたり試みたがパッとしなかった。
8月振り返りのブログを書かなきゃと思うのに、書く気が全くしない。
後回ししている自分が嫌だと思い、気分はよくならなかった。
お昼に冷凍してあった玄米ごはんとみそ汁を食べて、体が温まるのを感じた。
結局、ブログを書けないまま用事があって家をでることに。
頭の中が「やらなきゃ」という声がうるさいのと同時に、
「でも、これやってどうなるの?」という声も聞こえる。
頭の声で混乱していた。
電車の中はすいててよかった。
甘いものが食べたくなり、用事の前にプリンとコーヒーを食す。
その用事である今日の会合の参加者は私一人だけだった。
体調不良などでほかの参加者は欠席。
まぁそうだよねぇ。わたしもしんどかったし。と思う。
主催の友人とマンツーマンだったのだけど、わたしは彼女にすごく話したいことがあってバーーーーっと喋った。
お互いひさしぶりに色々喋ったな。
わたしはこの時間が欲しかったのだと思った。
そういえば、今朝ある友達のことがすごく気になっていた。
最近LINEがなくって、前はしょっちゅう来てたから、なんか彼女に悪いことしてしまったかなぁと考えていた。
ごみ捨てに行って帰ってくると、彼女からLINEが来てた。
テレパシーじゃないけど、心はつながっているのだなと思った。
そんな友人とのやり取りがあり、心も軽くなったと思いきや。
帰りの電車がダメだった。
8時以降の電車に乗るのは久しぶりだった。
池袋を通ったのだけど、若者がわんさかいた。
居酒屋の横通ったら、みんな飲んでてびっくりした。
緊急事態宣言はもう関係ないのねぇ。
帰りは雨も強まってくるのと同時に心乱れる。
でも、以前と違うのは、夕食食べて飲んで、もう寝る!
としなかったことだ。
(こう書いていると、子供がいるお母さんなら当たり前のことなのに、と自分を責めている)
今日はなんとしてもブログを書いてから寝ようと思った。
それは自我の声ではなかったのだろう。
spritの声に従ったのだと思う。
風呂入ったことも然り。
些細なことだけど、spritの声に従えたということはとても大きいことだ。
浄化の道を歩んでいる、という自信になる。
ということで、本当は書かなきゃと思ってた8月振り返りは後回しになっちゃったけど、これでいいのだーーー。
雨続きだけど、なんとなく心が柔らかくなった写真をカメラロールから。